Psychothérapie : Pourquoi / comment

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Choisir de faire une thérapie

Il existe de nombreuses raisons qui amènent en thérapie, notamment :

  • une épreuve que la vie nous amène et que nous avons du mal à intégrer (rupture, maladie, deuil, perte d'emploi...),

  • une perte de sens, de goût, d'envie, la sensation de ne pas être à sa place, de mener une vie qui ne nous satisfait pas,

  • un désir de se connaître en profondeur, de travailler sur soi, d'explorer de nouvelles pistes pour mener une existence qui nous ressemble.

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Partir à la découverte de soi

Chacun de nous possède ses caractéristiques propres, liées à sa personnalité, la façon dont il s'est adapté à ses environnements de vie, les parts d'ombre qu'il porte en lui plus ou moins consciemment...
Chacun de nous est aux prises avec ses besoins, ses désirs, ses peurs et ses croyances.
Nous sommes des êtres complexes qui parfois cherchons à nous distinguer, parfois cherchons à nous ressembler... Nous nous cherchons tout simplement.
J'ai la conviction que chacun porte en lui les clés de son épanouissement et qu'un travail sur soi est parfois, sinon une nécessité, du moins une opportunité pour oser incarner la meilleure version de soi-même.

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La psychothérapie : une opportunité

La psychothérapie est de ces opportunités.
C'est d'abord une relation qui se tisse au fil de la rencontre entre deux êtres humains.
C'est un voyage qu'une personne entreprend à la découverte d'elle-même. Et dans ce voyage, elle est accompagnée par une autre personne qui lui donnera l'occasion de poser un nouveau regard sur ce qui constitue son univers passé, présent et futur, sur les difficultés qu'elle éprouve, sur les trésors qu'elle possède, parfois sans le savoir.
La thérapie est un moyen privilégié pour retrouver la liberté de donner du sens à notre existence.